Gabinet Pomocy Psychologicznej,
Psychoterapii i Rozwoju Osobistego
Agnieszka Nepelska
Każdy z nas przeżywa czasami trudne momenty w swoim życiu. Każdy ma też swoje sposoby radzenia sobie z trudnościami. Zdarza się jednak, że własne sposoby przestają wystarczać, a problemy, z którymi się zmagamy, zaczynają utrudniać normalne funkcjonowanie. Warto wtedy pomyśleć o skorzystaniu z profesjonalnej pomocy. Prawdopodobnie jeśli znalazłaś/eś się tutaj, Twoje problemy zaczęły Cię przerastać i szukasz pomocy psychologicznej lub psychoterapii w Wejherowie lub okolicach.
Psychoterapia to proces, w którym cele ustalane są wspólnie przez klienta i psychoterapeutę. Czynnikiem leczącym jest relacja terapeutyczna, która jest specyficzna i różni się od wszystkich innych relacji w naszym życiu. Ważna jest w niej atmosfera pełna wzajemnego szacunku, akceptacji, otwartości i zaufania.
Żeby proces ten doprowadził do pożądanej zmiany i lepszego radzenia sobie z cierpieniem, potrzebny jest aktywny udział i zaangażowanie pacjenta, dlatego decyzja o podjęciu psychoterapii musi być dobrowolna i przemyślana. Zwykle zaczyna się więc od konsultacji (1 - 3 spotkań), w trakcie których następuje wstępna orientacja dotycząca sytuacji życiowej klienta, wstępne określenie problemów oraz dobór metod pracy.
Czasami okazuje się, że nie jest konieczna psychoterapia i kilka konsultacji wystarczy, aby wrócić do równowagi czy poukładać sobie pewne sprawy. Jeśli problem jest złożony, a pacjent wyrazi swoją gotowość, podejmuje on decyzję o rozpoczęciu psychoterapii. Jej długość jest ustalana indywidualnie i zależy od specyfiki problemu. Spotkania odbywają się raz w tygodniu i trwają 50 minut.
Psychoterapię prowadzę w nurcie integracyjnym - oznacza to korzystanie z dorobku różnych nurtów psychoterapeutycznych i - dzięki temu - możliwość stosowania różnorodnych technik i metod pracy, które dostosowuję indywidualnie do problemu i osoby, która się do mnie zgłasza.